Dentro de la cruzada #noalaobesidadinfantil el helado casero fue de lo que más recibí. 👉🏻 posteo en stories variantes de cómo hacerlo pero va está 👉🏻licúas banana, frutilla y arándanos y lo colocas en molde de helado. Al congelador 4 a 6 hs. Y ya está. 👉🏻 las combinaciones son casi infinitas - mango - durazno o damascos con naranja - mix de frutos rojos - anana y coco 👉🏻 el gran típ es que cuando NO usas banana en la mezcla deberías agregar algún yogurt natural sin sabor veggie o de vaca o (bagazo de las leches veggie) o leche de coco para que ayude a hacerlo más consistente. La banana ayuda x al alto contenido de almidón que tiene hay otras frutas que no tienen ese contenido sino que su alto contenido entre otras cosas es de agua entonces pasa lo que comente. Igualmente teniendo esto en cuenta combina hasta con aromáticas, pedacitos de frutas desecadas o licuadas también. No agregó azúcares ni derivados ya que la fruta tiene el propio si notas que está más ácida o no muy dulce elegí si endulzas con lo que creas mejor en la cantidad adecuada. 👉🏻 el helado sirve como aliado para incorporar más frutas en la dieta ya que la receta es pura fruta y además caseros y se hacen literal en 5 min (más el tiempo de congelado ) 👉🏻 apenas notas una fruta esta por madurar congélala ya que luego podes hacerla helado en globitos de stories explicó esa manera de hacerlos. Ojalá sigan acompañándome en esta cruzada y se sumen mas. Les recuerdo ARGENTINA esta en el puesto número 1 de obesidad infantil de latam y la única responsabilidad es nuestra de los adultos. Hagamos un mundo mejor y compartamos entre todos estoy segura y esperanzada podremos. #recetasfaciles #jessicalekermancocina #helados #caseros #jesstips 🙏🙏🙏🙏 a todos los que me escriben y @ o # así los veo y compartimos !!!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻