No creo que alimentos mágicos. Digo una dieta con hábitos saludables y eficientes, variada y equilibrada es en lo que creo. Ahora existen ciertos alimentos que ayudan a potenciar nuestra alimentación (siempre que estes dentro de esos hábitos sino 🤷🏻‍♀️) este que llamo mix energético es uno de esos recursos que uso hace muchos muchos años que ayudan a mejorar cualquier preparación. Lo haces un día y guardas no más de 10 en heladera. El de la derecha de la Foto es 👉🏻 semillas de girasol - Sésamo - libo - germen de trigo y levadura de cerveza todo molido (mortero - mixer o molinillo 👉🏻 fundamental que esté molido !!!!!!) es el más básico y usado en rellenos de tartas, relleno de empanadas, zapallitos revueltos, ensaladas , arriba de un yogurt o frutas frescas cortadas, como condimento, al hacer cookies, o budines - lo tengo y mando a la prestación que hago 2 cucharadas por ej. Lo cierto que cuanto más crudo mejor, bien guardado y refrigerado. Tienen fibra, semilllas movidas que si se absorben (las enteras a veces pasan de largo 🙄 ) y es algo que podes acostúmbrate a tener y usar para mejorar tus preparaciones.  Hay más recetas en @cocinacononda de @catapultaeditores 👉🏻 @etorresfotografia